4 راه براي به‌بود تعادل بين کار و زندگي

کار مشاوره، کاري است که خستگي و تعطيلات نمي‌شناسد. هميشه کار عقب است يا فرجه‌ي زماني محدودي وجود دارد که بايد هر چه زودتر کار را انجام داد. وقتي در کنار اين موضوع روبرو مي‌شوم با اتفاقاتي که اين‌جا نوشته‌ بودم، بايد آدم خيلي قوي باشي که کم نياري! يک وقت‌هايي هم که درجه‌ي آمپر روحيه بالا مي‌رود و به مرزهاي انفجار نزديک مي‌شود، با افراطي کار کردن سعي مي‌کنم مشکلات را فراموش کنم. خودم مي‌دانم که درست نيست؛ ولي خوب خيلي وقت‌ها هم چاره‌ي ديگري وجود ندارد.

خانم کريستين شون‌ميکر اين‌جا 4 راه را براي به‌بود تعادل بين کار و زندگي، پيش‌نهاد کرده‌اند. با هم نگاهي بياندازيم به اين راه‌ها:

1- بخشي از زمان شخصي‌تان را صرف اين کنيد که بفهميد انتظار شما از زندگي (به‌ويژه در مورد شادي و سلامتي) چيست؟ شايد اين‌طوري کشف کرديد که کارتان هم جزيي از زندگي‌تان است! (شايدم برعکس!)

2- اهميت زندگي شخصي‌تان را در کل زندگي‌تان کشف کنيد و سعي کنيد مشخص کنيد چه منافعي را از احساس خوب بودن، بدون استرس بودن و انرژي بيش‌تر به‌دست مي‌آوريد.

3- محدوديت‌هاي‌تان را شفاف و به شکل مستقيم به همکاران‌تان منتقل کنيد: “من اين تعطيلات آخر هفته مي‌خوام برم مسافرت!” يا “ببخشيد. من دارم براي امتحان تافل درس مي‌خونم و وقت ندارم شب‌ها اضافه‌کاري کنم.” (دقيقا اين، جايي است که اغلب ما ضعف داريم و اسم‌اش را هم مي‌گذاريم تعارف، رودربايستي و چيزهايي مثل اين. خيلي وقت‌ها بايد نه را محکم گفت!)

4- تلاش کنيد که فرهنگ لزوم تعادل بين کار و زندگي را در محل کارتان ايجاد کنيد. اين‌جوري بقيه هم مي‌فهمند که چقدر زندگي شخصي مهم است و در نتيجه به توجه شما به زندگي شخصي‌تان گير نمي‌دهند!

لینک‌های هفته (۴8)

پیش از شروع سه نکته:

  1. لینک‌هایی که به نظرم باید حتما و تحت هر شرایطی خوانده بشوند را با رنگ قرمز از سایر لینک‌ها متمایز می‌کنم. اگر فکر می‌کنید تعداد لینک‌ها زیاد است، با مطالعه‌ی لینک‌های قرمز شده هر آن‌چه را حتما باید بخوانید، خوانده‌اید!
  2. برای دیدن لینک‌های کلیه‌ی قسمت‌های قبل، می‌توانید به این‌جا مراجعه بفرمایید.
  3. این مجموعه پست‌ها در حکم یک دفترچه‌ی یادداشت مطالب مهم برای من هستند. لینک اخبار را برای این می‌گذارم که به نظرم برخی اخبار حداقل عنوان‌شان باید توسط کسانی که در حوزه مشاور‌ه‌ی مدیریت و آی‌تی فعال هستند، دیده شوند. بنابراین اگر از نظر شما تعداد لینک‌ها بسیار زیاد است، اولا ببخشید و ثانیا این‌که حداقل به تیترها نگاهی بیاندازید؛ وقت زیادی نمی‌گیرد و ضرر هم نمی‌کنید!

جامعه‌شناسی، روان‌شناسی و کار حرفه‌ای:

رزومه نویسی و استخدام- یک تجربه (شهرام کريمي در مورد تجربيات بسيار زيادش در اين حوزه)

 مسایلی که باید در تدوین رزومه در نظر داشت (نادر خرمي‌راد نکات خيلي مهمي را نوشته. حتما بخونيد.)

خوش‌بینی و واقع‌بینی (محمد سالاري)

مديريت:

از شرکت در دوره‌های آموزشی چه انتظاری داریم؟ (امير مهراني عزيزم که جاش خيلي خالي بود اين هفته)

ادغام و تمليك (2) (مهمه که يک نفر در فضاي وب فارسي در اين زمينه بنويسد. احسان اين هفته سه سالگي وبلاگ‌اش را هم جشن گرفت. تبريک به احسان و با اميد اين‌که بيش‌تر بنويسد.) (احسان اردستاني؛ ويترين افکار من)

ارتباط خوب داشته باش و گرنه پروژه می‌رود در دیوار و در ادامه‌اش: چگونه رابطه خوب با تیم ایجاد کنیم (مهدي عرب عامري؛ PMPlus)

دوست من خداحافظ (زينب جم؛ وبلاگ همينا)

آیا باید دخالت کرد؟ (سؤال: آيا مديريت ارشد بايد در اختلافات ميان نيروهاي سازمان دخالت کند؟ کامنت‌ها را هم بخوانيد.) (علي واحد؛ وبلاگ رادمان)

انتشارات بازاریابی حامی آثار نویسندگان و مترجمان بازاریابی ایران (آغاز به کار انتشارات بازاريابي را به آقاي درگي و همکاران تلاش‌گرشان تبريک مي‌گويم.)

اکانت گوگل؛ محبوب هر روابط عمومی/ بخش اول: جی‌میل (کاربردهاي سازماني محصولات گوگل) و کارت تبریک تولد برای همکاران (محمود حق‌وردي؛ حرفه روابط‌ عمومي)

فرهنگ سازمانی (Baseline.ir)

قدرت و كاهش توانايي درك ديگران (حالا اين را هم در نظر بگيريد که طرف در حالت واقعي هم هيچي نمي‌فهمه بهش قدرت هم بدي!)

جوان 21 ساله‌ای که کسب و کارش را 100 میلیون دلار فروخت (نمونه‌ي خوبيه براي انگيزه داشتن در به ثمر رساندن ايده‌هاي ساده) (نارنجي)

فناوری اطلاعات و ارتباطات:

مرور وبلاگ‌ها:

دکتر مجيدي در يک پزشک اين هفته کلي پست عالي داشت:

۱۰ نکته جالب در مورد سایت آمازون، بزرگ‌ترین سایت خرده‌فروشی دنیا (واقعا هم جالبه!!!)

نمودار مقایسه‌ای: زمانی که طول کشید گوگل پلاس، توییتر و فیس‌بوک دارای ده میلیون کاربر شوند

عکس‌های «بینگ» چطور انتخاب می‌شوند؟

همین حالا، چه کسانی در این صفحه وب هستند؟ معرفی سرویس WhoIsLive

تاریخ سیستم عامل‌ها – اینفوگراف (نمودار اطلاعاتی)

همه از دکتر علي رضا مجيدي؛ يک پزشک. 🙂

گوگل پلاس شبکه اجتماعی نیست! (جواد افتاده؛ رسانه‌هاي اجتماعي)

دیدن همه اتچمنت‌های ایمیل‌تان به صورت یک‌جا با attachments.me! (عجب سرويس جالبيه!!! من چند تا دعوت‌نامه دارم. کسي خواست اي‌ميل بزنه.) (روزنوشت ميلاد)

دیدن ویدئوهای یوتیوب متناسب با اینترنت‌های لاک پشتی !!! (مجله‌ي اينترنتي گويا آي‌تي)

گوگل:

کتاب تازه‌ای درباره گوگل؛ «احساس خوشبختی می‌کنم» (مدير سابق برند گوگل در اين کتاب مي‌گويد: “کار در گوگل توقع او را از جهان بالا برده است …”)

گوگل استعدادپرورترین شرکت تکنولوژی (شاخص‌اش اينه که چند تا استارت‌آپ توسط کارکنان سابق شرکت‌ها راه افتاده)

دادگاه بنيان‌گذار گوگل را فراخواند (شکايت اوراکل از گوگل به بهانه‌ي نقض کپي رايت جاوا در اندرويد)

خداحافظی گوگل با آزمایشگاه ایده‌ها و پروژه‌ها (گوگل لبز تعطيل شد تا تيم‌اش بروند زيرمجموعه‌ي پلاس! گوگله داريم!؟) (نارنجي)

گوگل پلاس 20 میلیون کاربره شد! و البته: کاهش ترافيگ در گوگل پلاس

آمار گوگل پلاس منتشر شد : مهندسان بیشترین اعضای گوگل پلاس

1.17 ميليون تبلت در جهان سيستم عامل اندرويد دارند

احتمال پيشي گرفتن آندرويد از اپل (از نظر تعداد نرم‌افزارها)

مکالمه‌ي همزمان در جی‌میل امکان‌پذير شد (به درد ايراني‌ها که نمي‌خوره البته!)

اپل:

اپل در 123 کشور بازی و برنامه عرضه می‌کند! (البته در ايران نه متأسفانه)

وداع اپل با با درايوهاي دي‌وي‌دي

فيس‌بوک:

آن‌چه که نباید در فیسبوک به اشتراک بگذارید!!! (اين هم نگاهيه!) (مجله‌ي اينترنتي گويا آي‌‌تي)

لقب قدرتمندترين فرد در رسانه‌هاي انگليس به بنيانگذار فيس‌بوك رسيد

عضويت ۱۵۵ ميليون آمريکايی در فيس‌بوک (اين عدد بيش‌تر از تعداد آمريکايي‌هايي هست که پاسپورت دارند!!!)

هزینه‌ي تبلیغات در فیسبوک 75 درصد افزایش یافت

مايکروسافت: 

ویندوز فون 7 هم 3 بعدی شد!

بینگ با امکانات جدید از راه می‌رسد (وبلاگينا)

هديه‌ي مايکروسافت به لينکوس (اين‌‌جا روي يوتيوب ببينيدش.)

اولین تلفن همراه مبتنی بر سیستم عامل مانگو معرفی شد! (فارنت)

سیستم عامل MS-DOS جشن 30 سالگی خود را می‌گیرد! (يادش بخير …) (فارنت)

اخبار دنیای فناوری و رسانه‌های اجتماعی:

كاهش سود آمازون به‌رغم افزايش 50 درصدي فروش

اخبار گجت‌ها و ابزارهای فناوری:

تکنولوژی NFC چیست و چه کاربردهایی دارد؟

موزیلا در حال طراحی سیستم عامل موبایل! (فارنت)

علی بابا سیستم‌عامل موبایلی عرضه می‌کند

کاربران هوشمند مکالمه صوتی را دوست ندارند

فروش يک ميليارد گوشی هوشمند در سال ۲۰۱۶

آي‌تي ايراني:

گفت‌وگوي اعتماد با احمد معتمدي: اگر وزير بودم همراه اول را پس مي‌گرفتم

وزير ارتباطات: سهم ICT در توليد ناخالص ملي حدود ‌٧/٢ است

سایه‌ي تردید بر سر صادرات ۸۰ میلیون دلاری نرم‌افزار (من نمي‌فهمم چرا سر چيزي که وجود نداره دعوا مي‌کنيم!؟)

همراه اول در حال تست نسل چهارم موبایل (شما راست مي‌گيد نسل سوم تأمين تله‌کام را راه بندازيد؛ نسل چهارم بخوره تو سرتون!)

خسروي: افزايش ظرفيت اينترنت داخلي به 2 ترابايت براي تحقق شبكه ملي اطلاعات (حرف‌هاي رئيس شرکت زيرساخت در مورد اين شبکه‌ي مجهول ملّي اطلاعات)

اقتصاد:

نگذاریم دیر بشود! (علي دادپي؛ اقتصاد خرد، بازار و خانوار)

بحران بدهی در امریکا (حجت قندي؛ اقتصادانه)

دولت بزرگ‌تر يعني شغل كمتر

گزاره‌ها (92)

تئوري چيزي است که هيچ کس قبول‌اش ندارد، جز کسي که ابداع‌اش کرده. در حالي که تجربه چيزي است که همه قبول‌اش دارند، جز کسي که تجربه مال اوست!

آلبرت انيشتين

درس‌هایی از فوتبال برای کسب و کار (۲9)

بارسا فقط مدرسه فوتبال نیست، بلکه مدرسه‌ي زندگی است. به تو ارزش‌ها و مسائل پایه‌ای زندگی را یاد می‌دهند. ما می‌خواهیم با ارائه‌ي بازی‌های خوب به پیروزی برسیم و به تمام دنیا احترام بگذاریم. این موضوعی ساده و انسانی است که وجود دارد.” (ژاوي هرناندز؛ اين‌جا)

فلسفه‌ يا رسالت (Mission) سازمان يا گروه شما چيست!؟ ارزش‌هاي پايه‌اي کسب و کار شما کدام‌اند؟ لطفا اول خودتان اين‌ها را بفهميد و بعد، آن‌ها را به کارکنان سازمان‌تان يا اعضاي تيم‌تان منتقل کنيد.

مهم است که همه‌ي اعضا، رسالت و ارزش‌هاي پايه‌اي سازمان يا گروهي را که در آن عضويت دارند درک کنند و براساس آن‌ها و در چارچوب آن‌ها فعاليت‌هاي کاري خود را انجام دهند.

پ.ن. بارسا مدرسه‌ي زندگي است! زيباترين تعبير در مورد بارساي عصر پپ گوارديولا! ويوا بارسا!!!

6 ويژگي يک مشاور مديريت خوب

داشتم مستندات استاندارد مشاوره‌ي مديريت CMC را ورق مي‌زدم؛ رسيدم به اسلايدي که 6 ويژگي يک مشاوره‌ي مديريت خوب را ذکر کرده بود:

  • صداقت: هميشه اول‌ نيازها و خواسته‌هاي مشتري.
  • هوش‌مندي: براي دنبال کردن دقيق موقعيت‌ها و طراحي راه‌حل‌هاي مناسب.
  • توانايي برقراري ارتباط: گوش دادن به همان خوبي حرف زدن.
  • ذهن جستجوگر: هر مسئله‌اي بايد يک راه‌حل داشته باشد.
  • رواني بيان: چه در حرف زدن و چه در نوشتن.
  • شخصيت: براي خوب رفتار کردن با افراد در سطوح گوناگون مديريتي و کارشناسي.

کارگاه اصول موفقیت در رزومه‌نویسی و مصاحبه‌های شغلی

اگر گزاره‌ها را دنبال کرده باشيد، متوجه شديد که آموزش اصول و نکات کليدي رزومه‌نويسي يکي از موضوعات اصلي اين وبلاگ بوده است. اما خوب اين آموزش‌ها در قالب مطالب وبلاگي کمي پراکنده است و شايد انسجام لازم را هم نداشته باشد. بنابراين پرداختن به اين موضوع در قالب يک دوره‌ي آموزشي مشخص ضروري به‌ نظر مي‌رسد؛ به‌ويژه اين‌که متأسفانه آشنا نبودن با اصول رزومه‌نويسي و باورهاي نادرست در مورد آن در کشور ما خود به يک اصل تبديل شده‌اند!

بر همين اساس مهندس شهرام کريمي دوست و همکار عزيز ما با سابقه‌ي بيش از ده سال در حوزه‌ي مديريت منابع انساني و به‌ويژه فعاليت در بخش مصاحبه‌هاي استخدامي و بررسي رزومه‌ها، هفته‌ي آينده کارگاهي را در اين زمينه برگزار مي‌کنند که شرکت در آن را به همه‌ي شما ـ اعم از باتجربه يا بي‌تجربه ـ توصيه مي‌کنم. من خودم هم احتمالا در اين کارگاه حضور خواهم داشت.

ضمنا من و آقاي مهندس کريمي به‌صورت مشترک کتابي بسيار عالي را در مورد اصول رزومه‌نويسي ترجمه کرده‌ايم که اميدوارم به‌زودي منتشر شود.

توصيه مي‌کنم حتما نوشته‌ي خود شهرام را هم در مورد اين کارگاه بخوانيد: رزومه نویسی و استخدام- یک تجربه

شعارهاي تبليغاتي شرکت‌هاي غيرفناوري ـ بخش اول

در پستي که چند وقت پيش داشتم، شعارهاي تبليغاتي شرکت‌هاي معروف فناوري را مرور کرديم. اين پست اختصاص دارد به بخشي از شعارهاي شرکت‌هاي معروف غيرفناوري!

فقط کاش ياد بگيريم از اين شعارها براي به‌تر کردن خودمان و زندگي‌ شغلي و شخصي‌مان بهره بگيريم. شعار هوندا بسيار بسيار جالب است و بي‌ارتباط هم نيست با زندگي کردن رؤياها

11 راز موفقيت مدير ارشد عملياتي فيس‌بوک: شريل سندبرگ

شريل سندبرگ ـ مدير ارشد عمليات فيس‌بوک ـ يکي از موفق‌ترين زنان دنياي کسب و کار امروزي است. سه سال از ترک گوگل و پيوستن‌اش به فيس‌بوک مي‌گذرد و در اين مدت دستاوردهاي خانم سندبرگ خيره‌کننده است: فيس‌بوک سرانجام به سودآوري رسيد، تعداد پرسنل از 130 نفر به 2500 نفر افزايش يافت و تعداد کاربران‌اش از 70 ميليون نفر به 700 ميليون نفر رسيد. جالب است؛ نه!؟

خانم سندبرگ ممکن است به‌زودي به‌عنوان اولين وزير زن خزانه‌داري ايالات متحده مشغول کار شود که اگر اين اتفاق بيافتد، او به يکي از قدرت‌مندترين زنان دنياي فاينانس تبديل خواهد شد. چند هفته قبل شريل سندبرگ مراسم فارغ‌التحصيلي‌اش را در کالج بارنارد جشن گرفت. به همين مناسبت مجله‌ي نيويورکر يک نمايه‌ي 8000 کلمه‌اي براي او منتشر کرد که در آن مي‌توانيم با ايده‌هاي شريل براي موفقيت به‌عنوان يک زن برجسته‌ در دنياي کسب و کار آشنا شويم. به نقل از اين‌جا رازهاي موفقيت شريل سندبرگ را مرور مي‌کنيم:

1- نگران تعادل زندگي و کار نباشيد. به جاي آن کاري را پيدا کنيد که عاشق‌اش هستيد و بعد سخت کار کنيد!

2- از داشتن يک حامي (به‌ويژه يک حامي مرد اگر زن هستيد) نترسيد. سندبرگ در هاروارد زير نظر پروفسور لاري سامرز اقتصاد خواند و بعد از آن با او به بانک جهاني و وزارت خزانه‌داري رفت. در سن 29 سالگي سندبرگ توسط سامرز به‌عنوان سرپرست نيروي انساني تعيين شد. وقتي از او سؤال شد که آيا نگران نيست که اعتبارش را که به سختي به‌دست آورده به‌واسطه‌ي شايعه‌هايي که هميشه دور و بر زنان جواني که از حمايت يک مقام بلند پايه‌ي مرد برخوردارند زير سؤال برود، جواب داد: “من از کساني که به من شجاعت بخشيدند و کمک‌ام کردند تا پيش‌رفت کنم، تشکر مي‌کنم. هيچ کس نمي‌تواند به‌تنهايي موفق شود.”

3- برنامه‌ريزي براي مسير شغلي را فراموش کنيد. سندبرگ معتقد است برنامه‌ها به‌درد خنديدن مي‌خورند! “من هميشه به آدم‌ها مي‌گويم که اگر تلاش کنند تا نقطه‌هاي منفرد و جداي مسير شغلي‌شان را به هم وصل کنند و آن خط‌ها را دنبال کنند، مسير محدودي را پي مي‌گيرند. اگر من تصميم مي‌گرفتم مسير شغلي را که در کالج براي‌ام متصور بود ادامه بدهم ـ زماني که اينترنت، گوگل يا فيس‌بوکي وجود نداشتند ـ … من نمي‌خواستم چنين اشتباهي را مرتکب شوم. دليل من براي نداشتن برنامه همين است: اگر برنامه داشتم، گزينه‌هاي امروزم محدود بودند.”

4- هرگز نترسيد. بخش پاياني صحبت‌هاي سندبرگ در مراسم فارغ‌التحصيلي کالج بارنارد اين‌گونه بود: “اجازه ندهيد تا ترس‌هاي‌تان آرزوهاي‌تان را نابود کنند. موانع پيش‌ روي‌تان را همان بيرون نگه داريد و به‌درون‌تان راه‌شان ندهيد. آينده دوست‌دار بي‌باکي است. من به شما قول مي‌دهم که شما هيچ وقت نخواهيد دانست که آيا قابليت انجام کاري را داريد يا نه، مگر اين‌که امتحان‌اش کنيد. شما امروز از اين پله نيز مي‌گذريد و زندگي‌تان را به‌عنوان يک بزرگ‌سال آغاز خواهيد کرد. با آرزوهاي بزرگ شروع کنيد … امشب به خانه برويد و از خودتان بپرسيد: اگر نترسم چي کار خواهم کرد!؟ و بعد همان کار را بکنيد. تبريک مي‌گويم!”

5- هيچ تصميمي را قرباني تصميمي ديگر نکنيد. ترديد در گرفتن يک تصميم، نبايد باعث شود زندگي‌تان تعطيل شود!

6- خودِ محل کار با خودِ واقعي هيچ فرقي ندارند. همه جا ـ چه منزل و چه محل کار ـ هميشه خودتان باشيد. هيچ فاصله‌اي ميان زندگي شخصي و کاري‌تان ايجاد نکنيد.

7- از ديگران بپرسيد دقيقا منظورشان چيست. خيلي وقت‌ها آدم‌ها منظوري که از حرف‌شان دارند آني نيست که شما متوجه مي‌شويد.

8- نپرسيد که چه کاري مي‌توانيد براي رئيس‌تان انجام دهيد. خيلي ساده به او بگوييد چه کارهايي مي‌توانيد انجام دهيد!

9- خودتان را به غريبه‌ها معرفي کنيد. وقتي شريل به فيس‌بوک پيوست، سريع خود را به سالن کاري شرکت رساند، کار همه را قطع کرد و خودش را معرفي کرد: “سلام دوستان. من شريل سندبرگ هستم. نه. حدس‌تون درست نيست. لطفا گارد نگيريد. من قرار نيست اون بالا پهلوي مارک بشينم. من مي‌خوام تلاش بکنم تا با شما رابطه برقرار کنم.”

10- ادعاهاي‌تان را براي خودتان نگاه داريد! چيزي که بيماري معمول آدم‌هاي بسيار باکيفيت و البته بسيار بي‌کيفيت است!

و اصل يازدهم که خاص خانم‌هاي متأهل است:

11- هرگز کم‌تر از همسرتان در خانه کار نکنيد! (يا به‌عبارت به‌تر: نگذاريد او کم‌تر از شما کار کند!)

خروج از نسخه موبایل