زنگ تفریح در کار

 برای جمع بودن حواس‌تان و این‌که همه کارهای روزانه‌تان را انجام دهید، شما باید در صورت امکان زنگ تفریح‌های کوچکی را در روز برای خودتان در نظر بگیرید. در این‌جا چند پیشنهاد در مورد این‌که چطور چند دقیقه‌ای دست از کار بکشید تا دوباره تمرکزتان را به دست آورید ارایه می‌شود:

  • برای پیاده‌روی از ساختمان شرکت بیرون بروید تا هوای تازه بخورید و ذهن‌تان را از فضای کاری‌تان آزاد کنید؛
  • به یک کتاب یا مجله نگاهی بیاندازید؛
  • نامه‌ای کوتاه به یکی از دوستان‌تان بنویسید؛
  • فهرستی از کارهایی که باید بعد از کار انجام دهید، غذاهایی که دوست دارید این هفته بپزید یا هر چیز دیگری که با کار مرتبط نیست را بنویسید؛
  • ای‌میل‌های قدیمی دریافت شده و ارسال شده را از صندوق پستی‌تان پاک کنید؛
  • با مطالعه یک روزنامه یا یک سایت خبری حواس‌تان را از وقایع فعلی‌ دور و برتان پرت کنید.

بعد از یک زنگ تفریح تازه‌کننده روحیه، تمرکز بر روی کارهای‌تان باید ساده‌تر باشد.

دوست داشتم!
۲
ـ این‌جا دفترچه‌ی یادداشت‌ آن‌لاین یک جوان (!؟) سابقِ حالا ۴۰ ساله است که بعد از خواندن یک رشته‌ی مهندسی، پاسخ سؤال‌های بی پایان‌ش در زمینه‌ی بنیادهای زندگی را در علمی به‌نام «مدیریت» کشف کرد! جوانی که مدیریت را علم می‌داند و می‌خواهد علاقه‌ی شدیدش به این علم را با دیگران هم تقسیم کند!
علی نعمتی شهاب
Latest posts by علی نعمتی شهاب (see all)
علی نعمتی شهاب

8 دیدگاه برای «زنگ تفریح در کار»

  1. من یک چرت یک ربعه در سکوت محض را پیشنهاد می کنم.
    حتی در کارهای فکری که واقعا پیوستگی تاثیر زیادی بر کیفیت کار دارد. گاه ذهن چنان خسته می شود که احساس می کنیم کسی رگ های سر و چشممان را جمع کرده است.
    نوشیدن یک فنجان قهوه نیز برای خانم ها مفید و برای آقایان مضر است. چرا که قهوه باعث تمرکز بیشتر زنان و عدم تمرکز مردان می شود.

  2. بسیار موضوع جالبی است. کتاب Power of less در همین زمینه است که وقتی کمتر جان بکنیم، موفق تر خواهیم بود.
    سربلند باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *